КОДИРОВАНИЕ ОТ АЛКОГОЛИЗМА МЕТОДОМ ШИЧКО

Как выработать мотивацию к отказу от спиртных напитков?

В мире существует множество методик лечения алкогольной зависимости, признанные эффективными и безвредными для организма. Метод, разработанный в Белорусской ССР в середине 20 века врачом, кандидатом наук Г. А. Шичко, основывается на психологическом воздействие на пациента для осознания им вреда, наносимым неумеренным потреблением алкоголя. По отзывам наркологов и их пациентов результатом лечения по методу Шичко является выработка мотивации к отказу от алкоголя и возвращению к трезвому образу жизни.

Метод Шичко. На чем основан?

Автор метода Г. А. Шичко сам столкнулся с проблемой, связанной с неумеренным приемом алкоголя. На фронте в Великую Отечественную войну его ранили, и в результате операции, сделанной пьяным врачом, он навсегда остался хромым. После войны Г. А. Шичко, закончив медицинский институт и защитив кандидатскую диссертацию, разработал метод избавления от алкогольной зависимости.

В основу своего метода Г. А. Шичко положил осознание пациента ответственности за события в своей жизни, необходимости избавиться от алкогольной зависимости и возвращения к трезвости.

Программа самоисцеления запускается путем осознания мотивов своих поступков. Для этого нужно проанализировать ответы на 4 вопроса.

• Какие ситуации побудили к чрезмерному приему алкоголя?
• Как эта пагубная привычка влияет на психологическое и физическое состояние здоровья?
• Что плохого произошло в жизни из-за пристрастия к алкоголю?
• Какая модель поведения правильная?

На тот момент в СССР методика Шичко была принципиально новой. Ее иногда сравнивают с американской программой «12 шагов». Общее между этими методами только в наличии нескольких этапов исцеления. Различие в ответственности самого пациента за свою жизнь, твердом и осознанном решении бросить пить и в работе над исцелением в сотрудничестве с врачом.

Как работает метод Шичко

Работа над преодолением своих привычек поможет от них избавиться и перепрограммировать модель поведения, заложенную обществом и близким окружением. Человеческое подсознание связано с воздействием через письмо, речь и зрение перед отходом ко сну. Так, например, студентам рекомендуется повторить материал перед сном накануне экзамена, так знания легче запоминаются.

По методу Шичко нужно вести дневник по определенному графику, слушать лекции на тему трезвости, наблюдать свои изменения по фото. Программа разбита на 6 этапов.

1. Признать свою зависимость от алкоголя. Это необходимое условие добровольного избавления пристрастия к спиртному.
2. Фотографировать себя для констатации изменений своей внешности в лучшую сторону. Это делается в начале лечения, затем на 10, 30 и 100 день.
3. Описать с чего все началось. Для успешного лечения нужно вспомнить и написать, когда прием алкоголя перерос в стойкую привычку, что было побудительным фактором. Записи необходимо перечитывать и дополнять новыми вспомнившимися подробностями.
4. Вести дневник. Это главный этап терапии. В дневнике описываются свои мысли и ощущения в момент отказа от спиртного и записи ведутся на протяжении всего лечения. Писать нужно максимально правдиво и точно, чтобы можно было отследить изменение в ходе мыслей, положительную динамику от применения метода.
5. Написать самому себе текст, который сформирует отвращение к спиртному. Самовнушение делается регулярно, укрепляя свою уверенность и решимость в борьбе с дурной привычкой.
6. Закрепление настроя на трезвую жизнь. Формирование нового круга общения, знакомых, поиск увлечений, разговоры сс другими пациентами как способ отвлечься от мыслей о своей зависимости — все это помогает в нелегкой борьбе с тягой к спиртному.

Преимущества метода Шичко

Г. А. Шичко создал методику лечения, которая избавляет не только от пристрастия к алкоголю и необходимости регулярно делать вывод из запоя. По этому же принципу можно бороться с любой зависимостью, например, с привычкой к курению.

Методика безопасна, так как не предполагает медикаментозное лечение, гипноз и воздействие на психику кодированием. Она может быть применена к взрослым пациентам любого возраста и с любым состоянием здоровья, не имеет противопоказаний. К тому же лечение по методу Шичко не требует больших материальных затрат.

Доктор создал универсальную и эффективную методику преодоления любых зависимостей. Он твердо убежден, что трезвый образ жизни — это норма, а пристрастие к алкоголю или табаку — патология, с которой нужно бороться.