Статьи

Похмелье или абстинентный синдром - как избавиться от симптомов в домашних условиях

Похмельный синдром – недуг, хорошо знакомый русскому человеку. В силу своего менталитета, русские не могут отказаться от спиртных напитков на праздники и даже в будние дни. Как следствие похмельный синдром хорошо знаком не только взрослым людям, но и молодежи.

Как распознать похмельный синдром

Утро после шумной вечеринки не всегда оказывается добрым. Тошнота, рвота, понос, головокружение - это всё последствие принятия алкоголя или похмелье. Однако не стоит путать два таких важных понятия, как похмелье и алкогольная интоксикация.

Алкогольная интоксикация наступает тогда, когда ферменты печени неспособны справиться с количеством употребленного алкоголя. Большую опасность для организма человека несет не этанол, входящий в состав спиртных напитков, а ацетальдегид – продукт распада этанола.

Чтобы обезвредить ацетальдегид организм человека выбрасывает ферменты, которые расщепляют его на воду и уксусную кислоту. Чтобы данный процесс протекал без последствий необходимо, чтобы доза выпитого была незначительной. Когда количество выпитого алкоголя превышает способности печени, наступает интоксикация.

Её признаками являются:
  • жажда и сухость во рту, как результат подавления гормона, отвечающего за баланс жидкости в организме;
  • головная боль, как следствие расширения сосудов и угнетение клеток головного мозга;
  • неприятный запах изо рта («перегар»), тошнота, рвотные позывы, понос как следствие отравления и воздействия ядов на слизистые оболочки ЖКТ;
  • дрожание рук, глазных яблок, нарушение координации;
  • усталость, неработоспособность, раздражительность. 

Отличительной особенностью алкогольной интоксикации является отвращение к алкоголю. Если человек с таким недугом решит «опохмелиться», то рвота не заставит себя долго ждать.

Также существуют факторы, которые усиливают алкогольное отравление, к ним относится:
  • курение в перерывах между приемом спиртного;
  • отсутствие достаточного количества закуски, горячих блюд;
  • употребление газировки или газированных спиртных напитков;
  • беспорядочное употребление разных спиртных напитков.

Похмелье или абстинентный синдром – явление сложное, сопутствующее длительному запою. Оно присуще хроническим алкоголикам, которые не в силах остановиться. Типичными признаками такого состояния являются все вышеперечисленные симптомы отравления алкоголем, но и желание продолжать пить.

Абстинентный синдром легко купируется новой дозой алкоголя, что наносит большой вред организму. Человеку кажется, что ему стало легче, голова прояснилась, но на самом деле организм просто перестает сопротивляться спирту и тот, в свою очередь, разрушает нервную систему, сердечно-сосудистую, пищеварительную и другие.

Вывести из такого состояния в домашних условиях практически невозможно. Требуется медикаментозное вмешательство с целью дезоксидации организма. Госпитализация в реабилитационном центре на небольшой срок будет актуальной. Медики не только помогут вывести все токсины из организма, но и поправят здоровье.

Как избавится от похмелья в домашних условиях?

В домашних условиях можно снять легкие или средние признаки похмельного синдрома. Лучшим лекарством является сон: в положении лежа не кружится голова, не тошнит, а организм самостоятельно выводит токсины.
Если спать нет возможности и признаки похмелья нужно устранить за короткий промежуток, то стоит прибегнуть к таким методам:

  1. Прохладный или контрастный душ. Он позволяет взбодриться, улучшить циркуляцию крови, открыться порам и избавится от токсинов. 
  2. Обильное и регулярное питье чистой воды или кисло-соленых соков (морс, квас, клюква, рассол) в комплексе с принятием мочегонных лекарств. Такие меры приведут к восстановлению водного баланса в организме и быстрому выведению токсинов. Внимание! Данный метод может привести к обезвоживанию организма, если употребление жидкости будет прекращено, ранее, чем перестанет действовать мочегонное.
  3. Сытная еда. Необходимо перебороть отвращение к еде и напиткам и плотно поесть. В качестве блюд, подходящих для снятия похмельного синдрома подойдут:
  • горячие жидкие супы и борщи;
  • яичница с зеленью;
  • горячие бутерброды с сыром и мясными ингредиентами;
  • квашеная капуста;
  • свежие овощи и фрукты;
  • кисломолочные продукты: кефир, айран, тан.
Не рекомендуется употреблять в пищу жирные продукты: свинину, сало, майонезсодержащие блюда.
Для восстановления водного баланса лучше пить воду, а для бодрости крепкий кофе, чай с лимоном, натуральные соки, квас.
4. Клизма или промывание кишечника. Данный способ отлично снимает симптомы похмелья. Вода выведет из организма все яды, которые остались в кишечнике, и промоет слизистые оболочки.
5. Зарядка или гимнастика. Лучше всего делать дыхательную гимнастику, но подойдет и обычная разминка. Она не должна содержать упражнения с наклонами и резкими действиями. Достаточно выполнить некоторые упражнения сидя или даже лежа. Это позволит улучшить кровообращение и насытить кровь кислородом. 

Эффективным способом снять абстинентный синдром являются медикаментозные препараты. В список наиболее востребованных лекарств входят:
  1. Сорбенты, которые устраняют токсины. Среди самых доступных сорбентов – активированный уголь, белый уголь, Сорбекс. 
  2. Болеутоляющие медикаменты для снятия головной боли. Аспирин, Цитрамон, Анальгин, Парацетамол. В зависимости от симптоматики выбирают то или иное лекарство, так как они способны влиять на давление и сердчено-сосудистую систему. 
  3. Препараты, облегчающие похмельный синдром – Алька-прим, Алкозельцер и прочие. Они содержат в себе болеутоляющие и анальгетики. Цена этих лекарств не оправдана, а эффективность аналогична простым известным препаратам. 
  4. Ноотропные препараты: Глицин. Помогает восстановить нервную систему после сбоя. Восстанавливает умственную работоспособность и снимает раздражительность. 
  5. Мочегонные препараты: Трифас, Фуросемид. Помогают избавиться от отечности и токсинов. Употреблять их нужно только в комплексе с большим количеством жидкости. 
  6. Биодобавки на основе растительных трав и натуральных компонентов: Дринк OFF. Они помогают организму справиться с похмельем без медикаментов. 

Чего не стоит делать при похмелье?

Плохое самочувствие заставляет людей делать необдуманные вещи. Например:
  1. Вызывать рвоту по утрам. Это нужно делать только в случае остановки желудка. Если ЖКТ работает, то преднамеренная рвота может усилить обезвоживание организма. 
  2. Продолжать принимать алкоголь в надежде, что станет легче. Легче станет только алкоголикам с симптомами абстинентного синдрома. Обычная алкогольная интоксикация сопровидится только рвотой и неприязнью к спиртному. 
  3. Не стоит делать резких движений, наклонов. Это может вызвать головокружение и даже потерю сознания. 
  4. Нельзя принимать Фенозипам, препарат для снятия психического напряжения и стресса. В комплексе с алкоголем и продуктами его распада этот препарат может привести к летальному исходу. 

Абстинентный синдром или похмелье – следствие неконтролируемого принятия спиртного. При возникновении рецидивов следует пересмотреть своё отношение к алкоголю, иначе придется лечиться не от похмелья, а от алкоголизма.

В серьёзных случаях помощь в лечении можно получить в реабилитационном центре у квалифицированных врачей, которые также оказывают услуги вывода из запоя на дому и сохраняют полную конфиденциальность.

Получите бесплатную консультацию. Это анонимно.


Круглосуточно и бесплатно - 8 (800) 250-46-20


Пишите нам 

WhatsApp  Viber  Telegram  Instagram